吃香喝辣找好康

家樂氏冰雪奇緣限定早餐穀物 迪士尼冰紛特展同步上市

冰雪奇緣旋風再度來襲！家樂氏推出迪士尼「冰雪奇緣限定版早餐穀物」，雙封面包裝設計有最受歡迎的Anna、Elsa公主和雪寶，特製香濃香草口味，搭配簡單烘焙製成圓雪球和魔法雪花造型，好吃營養又有趣。

家樂氏「冰雪奇緣限定版早餐穀物」即日起在迪士尼「冰雪奇緣冰紛特展」艾倫戴爾商店街同步銷售中，展覽資訊請見 http://www.frozenevent.com.tw

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第三次到京都,終於造訪金閣寺

第一次是N年前跟團行程, 沒有安排金閣寺行程

第二次是今年八月,兒子不想再看廟了,

第三次,今年十二月,總算如願以償了

為什麼那麼想看金閣寺?

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到日本旅遊,藥妝店是一定要去的景點

五花八門的商品,恨不得都搬回家去

早期去日本的時候,店內鮮少會講中文的店員

但近年到日本,中文店員可真不少.採買東西更加方便了

買藥妝,總希望能買到最便宜的價格

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新竹住了那麼久,今天第二次爬飛鳳山

看了阿貝格友寫了好久的飛鳳山

10/31終於又再去一次, 爬山的感覺真好

尤其是和路過的山友們道早問好的時候

心情特別輕鬆呢!!

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到大阪, 怎能不去環球影城朝聖呢?

網路上做了些功課, 不少教導如何有效玩到刺激設備

真謝謝這些人的經驗分享

到大阪當天, 就先在機場買好環球影城的票

差別是,,,,,這裡沒有賣快速通關券, 我想對我沒差.

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從來沒有想過會參加路跑活動 , 因為我不太愛運動

話說老婆大人告知這個活動, 想說只有四公里, 去走走也好

於是就這麼去參加了

10/4清晨4:50從竹北出發, 先到林口長庚醫院轉搭交通車

醫學大樓長長的人龍, 都是要去參加路跑的同伴

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姬路城，很美的名字，又是世界文化遺產之一，加上JR的關西週遊券，

就安排去那裡半日遊了。從大阪搭JR新快速列車到姬路車站，真的很快，

而且單程票價日幣1,490元，來回就2,980元了, 買這種週遊券真是超值。

根據維基百科的說明，作為日本最具象徵意義,保留度最為完整的城堡，

姬路城既是日本政府指定的國寶及國家特別史跡，也是日本首批世界

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約會請關機 中華電信不當小三

中華電信與網路部落客掰掰啾啾合作推出約會教戰影片，上線一周瀏覽量即破500萬人次。 圖／中華電信提供

手機雖然是每天必備的好幫手，但在情人相處時卻可能成為第三者，中華電信在七夕情人節前夕與網路部落客掰掰啾啾合作推出「約會請關機，開機請在吻別後」影片，以逗趣手法描述手機造成情人相處隔閡的現象，引發許多網友共鳴，影片上線一周就在facebook和YouTube累積超過500萬人次點閱。
中華電信今年母親節首度與掰掰啾啾攜手推出動畫影片，點閱率破200萬，七夕情人節再度合作，將手機擬人化變成第三者，掰掰啾啾在約會時不斷滑手機，結果被女友痛毆，許多網友大讚「說出我的心聲」、「好笑又貼切，一定要貼給男／女友看」。
「約會請關機，開機請在吻別後」影片的目的，在於呼籲情人相處時應關閉手機，讓浪漫氛圍不受干擾，提升相處品質，中華電信以消費者角度出發，希望智慧型工具成為維繫情侶間感情的橋梁、而不是障礙。

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轉機,其實沒有很難, 難的是,,,,因為環境陌生,錯過班機時間

難的是,,,,,,擔心安全

話說暑假, 安排小孩到菲律賓的BACOLOD語言學校進修

出發前也在背包客爬文,但鮮少有去BACOLOD語言學校的

加上大部份都搭太平洋宿霚航空,直接在同一航站, 轉機又較方便

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公益結合藝術的無障礙之旅 院生塗鴉變動畫看展目不轉睛

        三明治工實驗室「極速傳說」6月份在「多扶小藝廊」展出，多扶於6月11日特地邀請樂山教養院院生前來觀展。
        此次在多扶小藝廊展出的「極速傳說」計劃，由三明治工利用行無礙資源推廣協會提供的廢棄輔具創作，重新賦予它們新的生命和能量，讓這些曾經協助身障者出門的二手輔具亮麗展開第二春，成為不同外型和功能的展覽車與不求人按摩工具，作品同時結合樂山教養院院生的畫作以及多扶接送無障礙旅遊的動人故事。
        在極速傳說展覽期間，配合協助障礙院生到社區參訪的適應課程，多扶接送特別提供無障礙接駁服務，邀請樂山院生前來看展。其中也讓乘坐輪椅但受限於缺乏無障礙交通工具，而較少出遊的院生能共襄盛舉。展覽由三明治工創辦人謝若琳親自導覽，由於三明治工長期與樂山院生共同合作藝術計畫，院生們也更專心聆聽若琳的導覽與分享，現場互動氣氛熱烈，笑聲不斷。
        樂山院生小傑喜愛畫各種車子，因此得到樂山「交通部長」的稱號，三明治工以小傑的畫作為素材，製作出動畫，小傑見到自己畫的車子變成動畫，盯著牆上的投影畫面許久，捨不得轉移視線，與他一同前來的夥伴也都感染他的喜悅。

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久坐不動，骨頭健康嗎？安怡奶粉教補鈣、關鍵環節保養

你是否坐整天，樓梯爬幾階或追公車跑幾步就覺得身體卡卡不舒服？骨骼和關鍵環節的健康與個人的行動力有關，不得不重視。市面上推薦許多高鈣成人奶粉和膳食補鈣迷思，讓安怡奶粉粉絲團《安怡 行動力保健+》的專家專欄知識為您一一解答！
《安怡 行動力保健+》每天推陳出新的關鍵環節保養內容，輕鬆又有趣！以吃喝玩樂的單元方向和粉絲互動，同時與骨骼健康知識環環相扣，讓大家對如何維持骨骼健康有深刻的了解！尤其每週五生活化的【安怡答客問專欄】以及力邀進駐的專業骨科醫師講座【行動力保健專欄】，更解答了大家對骨骼、行動保健知識的重要疑問，同時帶大家認識骨鬆原因和關節症狀，加強了大家對預防保健的重視。
【安怡答客問專欄】，邀請粉絲們發問，從市面高鈣奶粉的營養成分，到正確攝取鈣質的作法，破除骨骼、行動力保養迷思，像是「每天吃魚翅、喝排骨湯，就不會缺鈣了嗎？」答案是錯的喔！單純靠喝排骨湯是達不到有效補鈣的目的，因為20公升排骨湯所含的鈣質，遠不及沖泡一杯高鈣牛奶。除了牛奶之外，魩仔魚、芝麻、豆類、芥藍菜及花椰菜等深綠色蔬菜中也有鈣質，均衡飲食才是王道。
【行動力保健專欄】則是擷取專業骨科醫師的講座精華，將多年骨科看診經驗，運用簡單易懂的比喻，讓生硬的專業知識變得生動有趣，每則內容都由淺入深，引人入勝，人人都可以成為骨骼與關鍵環節保養達人。

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網球專業選手也驚艷，市售第一款側向運動襪誕生！

什麼是側向運動 ?!
現今人們對於休閒、健康活動安排越趨重視，除了跑步盛行，網球、桌球、羽毛球等運動也因國內好手詹詠然、盧彥勳、莊智淵、陳建安、戴資穎等於國際賽事表現優異而帶起一陣運動風潮，而我們熟知的網球、桌球、羽球或壁球運動，就運動特性來說可歸類為側向運動，所謂的側向運動，泛指運動中有多方向移動，且需要快速的腳步變換，特別指球拍類型的運動，例如許多人也喜歡到健身中心安排壁球課程也是屬於側向運動的一種。
機能襪與鞋款的搭配，才能對於足部的保護機能發揮到最大 !
此類型運動因快速的變換動作和方向，特別容易發生運動傷害，專業的選手們因密集的訓練而有較強的肌力及反射反應，對於運動防護的概念也很清晰而能減低受傷的機會，相較業餘或入門的運動愛好者來說，則更是不能忽視網球、羽球、桌球活動時的加強保護，傳統對於運動防護的概念在於護具使用或是球鞋的選擇，而近幾年國內知名運動品牌-太肯，不斷提出足部防護的新觀點，透過機能襪與鞋款的搭配，才能對於足部的保護機能發揮到最大。

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